Ein leichtes, veganes „Superprotein” kann der Schlüssel zu einer erfolgreichen Diät und dem guten Schlaf sein

Würden Sie abends am liebsten nur naschen? Sind Sie vor dem Schlafengehen immer hungrig? Essen Sie zu schwere Mahlzeiten, bevor Sie ins Bett gehen?

Viele von uns haben damit zu kämpfen. Am Ende eines stressigen Tages möchten wir gerne entspannen, und dazu gehört auch gutes Essen. Es ist jedoch ganz schwierig, ein Gleichgewicht zu finden, dass die Mahlzeit gesund und sättigend und zugleich lecker und genussvoll ist, obwohl das für ein normales Gewicht und auch für einen erholsamen, guten Schlaf sehr wichtig ist. Diese beiden Faktoren stehen im engen Zusammenhang, denn eine schwere oder kohlenhydratreiche Mahlzeit vor dem Schlafengehen kann zu einem schlechten Schlaf führen. Wenig oder schlechter Schlaf steigert wiederum das Verlangen nach leckeren Speisen, da sich der Spiegel von zwei Hormonen, die den Appetit regulieren, abnormal verändert.

Eines der beiden Hormone ist Leptin, das eine wichtige Rolle beim Fettstoffwechsel und bei der langfristigen Regulierung von Appetit und Sättigung spielt. Das andere Hormon ist Ghrelin, das sogenannte „Hungerhormon”, das für das Hungergefühl verantwortlich ist. Unausgeschlafenheit durch schlechte Schlafqualität führt zu einer Senkung des Leptinspiegels und einer Erhöhung des Ghrelinspiegels. Dies führt nachweislich* dazu, dass wir größere Portionen essen und zu kohlenhydrat- und kalorienreicheren Nahrungsmitteln greifen.

Brechen Sie aus diesem Teufelskreis aus! Lassen Sie die wertlosen Dickmacher vor dem Schlafengehen weg und entscheiden Sie sich für das neue, nächtliche Nottevit-Proteingetränk mit appetitzügelnden, die Gewichtskontrolle unterstützenden Inhaltsstoffen!

vegan

frei von künstlichen
Farbstoffen

GMO-
frei

mit Superfoods

gluten-
frei

ohne
Konservierungs-
stoffe

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Vegan, proteinreich, fettarm, zuckerfrei, voller Ballaststoffe und trägt zu einem guten Schlaf bei

Das neue Nottevit Skinny Sleep Night Protein Weight Control nächtliche Proteingetränk basiert auf Erbsenprotein Isolat und Reisprotein. Diese beiden Inhaltsstoffe bieten zusammen eine vollständige, komplette Proteinquelle, da sie alle essentiellen Aminosäuren enthalten.

Dieses leichte, fettarme, zuckerfreie und ballaststoffreiche Getränk ist in zwei fantastischen Geschmacksrichtungen erhältlich. Es enthält mehrere Inhaltsstoffe und Superfoods, die das Gewichtsmanagement und eine effektive Diät unterstützen. Die enthaltene Zitronenmelisse hilft bei der Entspannung vor dem Einschlafen. Eine perfekte Wahl statt schwerer, dickmachender Speisen vor dem Schlafengehen!

Nächtliches Proteingetränk zur Gewichtskontrolle mit natürlichen Zutaten:

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WOHLTUENDE WIRKUNGEN

Das Nottevit Nachtproteingetränk enthält Erbsen- und Reisprotein. Beide sind frei von Allergenen, im Gegensatz zu Soja- oder Weizenproteinen (die Letzteren enthalten Gluten). Ein weiterer Vorteil von pflanzlichen Proteinen ist, dass sie im Gegensatz zu tierischen Proteinen nie oder nur sehr selten Blähungen verursachen, da sie leichter verdaulich sind.

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WOHLTUENDE WIRKUNGEN

Glucomannan steigert das Volumen des Mageninhalts, verstäkt so das das Sättigungsgefühl und reduziert den Appetit. Dadurch trägt es bei einer kalorienarmen Ernährung auch zur Gewichtsabnahme bei (1.)

Inulin ist ein pflanzlicher Ballaststoff, der im Dickdarm als Nahrung für die nützliche Darmflora dient. Es verlangsamt den Verdauungsprozess und unterstützt dadurch eine bessere Aufnahme von Nährstoffen.

(1.) Die wohltuende Wirkung kann durch die Einnahme von 3 g Glucomannan pro Tag erreicht werden. Es sollte bei einer energiereduzierten Ernährung täglich dreimal, in Portionen von 1 g , mit 1-2 Glas Wasser, vor den Mahlzeiten verzehrt werden.

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WOHLTUENDE WIRKUNGEN

Durch den hohen Ballaststoffgehalt reduziert er den Appetit, steigert das Sättigungsgefühl, unterstützt die Gewichtskontrolle und hilft, das Körpergewicht zu reduzieren.

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WOHLTUENDE WIRKUNGEN

Das in der ayurvedischen Medizin seit Jahrtausenden verwendete Kraut ist als „Zuckerzerstörer” bekannt, denn es kann die Wahrnehmung von süßem Geschmack im Mund verringern und somit das Verlangen nach Süßigkeiten reduzieren. Dieses wunderbare Kraut trägt auch zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei.

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WOHLTUENDE WIRKUNGEN

Cholin ist eine natürlich vorkommende organische Verbindung in unserem Körper, es spielt eine wichtige Rolle bei vielen Stoffwechselprozessen. Da es nur in geringen Mengen in der Leber produziert wird, ist es notwendig/vorteilhaft, seine Aufnahme über die Nahrung sicherzustellen. Cholin ist an einem normalen Fettstoffwechsel beteiligt und trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen Leberfunktion bei.

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WOHLTUENDE WIRKUNGEN

Quinoamehl ist ein echtes Superfood, das Eiweiß und Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien sowie antioxidative Flavonoide in ihrer natürlichen Form enthält. Sein Ballaststoffgehalt kann auch die Verdauung fördern. Es hat einen niedrigen glykämischen Index, so steigt der Blutzuckerspiegel nach seinem Verzehr nur wenig an. Chiasamenpulver wird auch als echtes Superfood bezeichnet. Es enthält unter anderem Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren im ausgewogenen Verhältnis. Diese essenziellen Fettsäuren können im Körper nicht hergestellt werden, daher müssen sie über die Nahrung zugeführt werden. Da Quinoa auch eine große Menge an Wasser binden kann, fördert sie das Sättigungsgefühl und trägt dadurch zur Verrringerung des Hungergefühls bei. Chiasamen sind außerdem reich an Proteinen und sind eine Quelle von Antioxidantien.

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WOHLTUENDE WIRKUNGEN

Dieses wohlbekannte Heilkraut trägt zu einer optimalen Entspannung vor dem Einschlafen bei, fördert die Verdauung und unterstützt die normale Funktion des Verdauungstraktes.

In zwei fantastischen Geschmacksrichtungen, denn Vielfalt ist die Würze des Lebens!

Einen aus gesunden Zutaten bestehenden, veganen, zuckerfreien, fettarmen Proteinshake köstlich zu machen, ist nicht gerade einfach. Auch uns hat es viel Zeit und Mühe gekostet, aber wir sind der Meinung, dass es uns gelungen ist, zwei leckere Proteingetränke zu entwickeln. Am besten probieren Sie beide aus und entscheiden Sie selbst, welche Variante Ihnen besser schmeckt. Unser Geheimtipp: Verzehren Sie beide Varianten abwechselnd, so werden sie nicht langweilig! 

Ballaststoffe für die Verringerung des Hungergefühls

Jeden Tag nehmen wir 3 Hauptgruppen von Makronährstoffen zu uns (Proteine, Kohlenhydrate und Fette). Ballaststoffe gehören zu den Kohlenhydraten und spielen eine wichtige Rolle bei der Funktion unseres Verdauungssystems.

Es gibt zwei Arten von Ballaststoffen: wasserlösliche und wasserunlösliche Ballaststoffe.

Ballaststoffe entfalten ihre positiven Wirkungen fast im ganzen Verdauungstrakt: Sie binden große Mengen an Wasser, wodurch wir uns satt und weniger hungrig fühlen. Außerdem binden die gequollenen Ballaststoffe bestimmte Nährstoffe (z. B. Glukose), sodass diese langsamer und allmählicher aufgenommen werden. Sie fördern auch den Stoffwechsel und dienen als Nährstoffe für bestimmte „gute Bakterien” der Darmflora. Diese vor allem im Dickdarm lebenden Mikroorganismen nehmen bevorzugt unverdauliche Ballaststoffe auf. Sie können nämlich diese durch die Fermentation verwerten und währenddessen sogenannte kurzkettige Fettsäuren (short chain fatty acid – SCFA) produzieren, die bei vielen physiologischen Vorgängen nützliche Funktionen haben, z. B. bei der Unterstützung der Immunzellen**.

Ballaststoffe sind in Getreide, Gemüse und Obst von Natur aus enthalten. Es ist empfohlen, durch eine abwechslungsreiche Ernährung eine Kombination von mehreren Ballaststoffen zu uns zu nehmen. Deshalb enthält das nächtliche Nottevit-Proteingetränk die pflanzlichen Ballaststoffe Inulin und Glucomannan.

Leider nehmen die meisten Menschen immer noch zu wenige Ballaststoffe zu sich, obwohl eine ballaststoffreiche Ernährung viele positive physiologische Auswirkungen hat. Die WHO und auch die meisten Länder empfehlen die Aufnahme von 25-35 g Ballaststoffen pro Tag (25-32 g für Frauen und 30-35 g für Männer)***. Die Ballaststoffaufnahme der durchschnittlichen europäischen Einwohner liegt unter diesen empfohlenen Werten.

*Brondel L, Romer MA, Nougues PM, Touyarou P, Davenne D. Acute partial sleep deprivation increases food intake in healthy men. Am J Clin Nutr. 2010 Jun;91(6):1550-9. doi: 10.3945/ajcn.2009.28523.

** Morrison DJ, Preston T. Formation of short chain fatty acids by the gut microbiota and their impact on human metabolism. Gut Microbes. 2016 May 3;7(3):189-200. doi: 10.1080/19490976.2015.1134082

***Stephen, A. M., Champ, M. M.-J., Cloran, S. J., Fleith, M., van Lieshout, L., Mejborn, H., et al. (2017). Dietary fibre in europe: current state of knowledge on definitions, sources, recommendations, intakes and relationships to health. Nutr. Res. Rev. 30, 149–190. doi: 10.1017/S095442241700004X

Ballaststoffe sind in Getreide, Gemüse und Obst von Natur aus enthalten. Es ist empfohlen, durch eine abwechslungsreiche Ernährung eine Kombination von mehreren Ballaststoffen zu uns zu nehmen. Deshalb enthält das nächtliche Nottevit-Proteingetränk die pflanzlichen Ballaststoffe Inulin und Glucomannan.

Leider nehmen die meisten Menschen immer noch sehr wenig Ballaststoffe zu sich, obwohl eine ballaststoffreiche Ernährung viele positive physiologische Auswirkungen hat. Die WHO und auch die meisten Länder empfehlen die Aufnahme von 25-35 g Ballaststoffen pro Tag (25-32 g für Frauen und 30-35 g für Männer)***. Die Ballaststoffaufnahme der durchschnittlichen europäischen Einwohner liegt unter diesen empfohlenen Werten.

*Brondel L, Romer MA, Nougues PM, Touyarou P, Davenne D. Acute partial sleep deprivation increases food intake in healthy men. Am J Clin Nutr. 2010 Jun;91(6):1550-9. doi: 10.3945/ajcn.2009.28523.

** Morrison DJ, Preston T. Formation of short chain fatty acids by the gut microbiota and their impact on human metabolism. Gut Microbes. 2016 May 3;7(3):189-200. doi: 10.1080/19490976.2015.1134082

***Stephen, A. M., Champ, M. M.-J., Cloran, S. J., Fleith, M., van Lieshout, L., Mejborn, H., et al. (2017). Dietary fibre in europe: current state of knowledge on definitions, sources, recommendations, intakes and relationships to health. Nutr. Res. Rev. 30, 149–190. doi: 10.1017/S095442241700004X

Wie soll es zubereitet werden?

Wie soll es zubereitet werden?

1 Portion (30 g) Getränkepulver mit 200-300 ml Wasser mischen und eine Stunde vor dem Schlafengehen verzehren.

Sie können anstatt Wasser auch fettarme Milch oder Pflanzenmilch verwenden, so wird die Konsistenz cremiger und das Getränk noch leckerer. (Die Nährstoffwerte auf der Verpackung beziehen sich auf das mit Wasser zubereitete Getränk.)

Wenn Sie das Getränk nach der Zubereitung 15-20 Minuten lang im Kühlschrank stehen lassen, erhalten Sie dank des Ballaststoffes Glucomannan, das viel Wasser binden kann, einen dickflüssigen, leckeren Pudding.

Guten Appetit!

Verwenden Sie Nottevit-Produkte für die nächtliche Gewichtskontrolle jeden Abend:

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Nottevit Night Protein Weight Control

Aktive Wirkstoffe pro Tagesdosis

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Glucomannan - 1000 mg

Glucomannan ist ein Ballaststoff, der das Volumen des Mageninhalts steigert, dadurch das Sättigungsgefühl fördert und den Appetit zügelt. So kann es bei einer energiearmen Ernährung zur Gewichtsabnahme beitragen.

Inulin – 1000 mg

Inulin ist ein pflanzlicher Ballaststoff, der im Dickdarm als Nahrung für die nützliche Darmflora dient. Es verlangsamt den Verdauungsprozess und unterstützt so eine bessere Aufnahme der Nährstoffe.

Johannisbrotkernmehl - 400 mg

Sein hoher Ballaststoffgehalt reduziert den Appetit, steigert das Sättigungsgefühl, unterstützt die Gewichtskontrolle und hilft, das Körpergewicht zu reduzieren.

Gurmar Blattextrakt - 400 mg

Dieses Heilkraut wird in der ayurvedischen Medizin seit Jahrtausenden verwendet, ist als „Zuckerzerstörer” bekannt. Es kann nämlich die Wahrnehmung von süßem Geschmack im Mund verringern und somit das Verlangen nach Süßigkeiten reduzieren. Dieses wunderbare Kraut trägt auch zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei.

Cholinbitartrat - 250 mg

Cholinbitartrat ist eine organische Verbindung, die auf natürliche Weise in unserem Körper produziert wird und eine wichtige Rolle bei vielen Stoffwechselprozessen spielt. Da es in der Leber nur in geringer Menge gebildet wird, ist es notwendig/vorteilhaft, seine Aufnahme über die Nahrung sicherzustellen. Cholin ist an einem normalen Fettstoffwechsel beteiligt und trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen Leberfunktion bei.

Zitronenmelisse Blattextrakt - 100 mg


Dieses bekannte Heilkraut trägt zu einer optimalen Entspannung vor dem Einschlafen bei, fördert die Verdauung und unterstützt die normale Funktion des Verdauungstraktes.

Weitere Zutaten

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Schokoladengeschmack

Erbsenproteinisolat, Kakaopulver [fettarmer Kakao, Säureregulator (Kaliumcarbonate), Emulgator: Lecithine (Sonnenblume)], Reisprotein, Aroma, Quinoamehl, Chiasamenpulver (Salvia hispanica), Süßstoff (Sucralose)

Erdbeer-Vanille-Geschmack

Erbsenproteinisolat, Reisprotein, Aroma, Quinoamehl, Chiasamenpulver (Salvia hispanica), Farbstoff (Rote Bete), Süßstoff (Sucralose), Vanilleextrakt (Vanilla planifolia)

Durchschnittliche Nährwerte

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Schokoladengeschmack

 

*Referenzzufuhr für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

**RI-Wert nicht angegeben

Erdbeer-Vanille-Geschmack

 

*Referenzzufuhr für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

**RI-Wert nicht angegeben

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